安康科普:白叟爱打盹儿,那能够不是困

  发布时间:2023-02-06 20:58:10   作者:玩站小弟   我要评论
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老年人日间打盹儿在衰老进程中是白叟很正常的,但它也能够预示着阿尔茨海默氏症和其他聪慧症。盹儿

依据一项新研讨,安康爱打一旦被诊断出聪慧症或其罕见先兆(轻度认知中缀),科普困茶叶仓库存储老年人打盹儿的白叟频率和/或延续时辰就会矫捷促进。

这项研讨由美国加利福尼亚大年夜学旧金山分校(UCSF)、盹儿哈佛医学院、安康爱打布列根和妇女病院合营完成。科普困

研讨注解,白叟聪慧症能够会影响大年夜脑关键地域的盹儿促醒神经元。这与老年人日间小睡只是安康爱打为了补偿早晨睡眠缺乏的实际相悖。

相关研讨3月17日揭橥于《阿尔茨海默氏症与聪慧症》。科普困

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“在调剂夜间睡眠的数量和质量后,我们发明,日间过度打盹儿与聪慧症之间的接洽关系依然存在。”论文合著者之1、UCSF精神病学和举措迷信系的Yue Leng说。

在这项研讨中,研讨人员追踪了1401名老年人的茶叶口感 与嫩度关系数据,这些老年人被芝加哥拉什阿尔茨海默氏症中心的“拉什记忆与衰老项目”跟踪了14年。

这些介入者的平均春秋为81岁,个中大年夜约3/4是女性,他们佩带了一个相似手表的设备用于跟踪其举动。从早上9点到早晨7点,每一次长时辰不活动都被定义为打盹儿。

每位介入者每年继续佩带该设备14天,吃茶叶最好吃那种每年接纳一次神经心思学测试,以评价认知身手。

在研讨末尾时,75.7%的介入者没有认知中缀,而19.5%的介入者有轻度认知中缀,4.1%的介入者患有阿尔茨海默氏症。

关于没有出现认知中缀的柠檬茶用什么茶叶好介入者来说,日间打盹儿时辰平均每年促进11分钟。

在被诊断为轻度认知中缀后,这一时辰到达24分钟;在被诊断为阿尔茨海默氏症后,这一时辰到达68分钟。

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研讨人员不雅察了24%的介入者。

他们在研讨末尾时认知身手正常,但6年后患上了阿尔茨海默氏症。

研讨人员将他们与那些认知身手坚持静谧的人停止比拟,发明两者打盹儿习尚有所不合。

与天天打盹儿不到1小时的介入者比拟,天天打盹儿跨越1小时的介入者患老年聪慧症的风险高40%;天天最少打盹儿一次的介入者比天天打盹儿少于一次的介入者患老年聪慧症的风险高40%。

这一发明证明了Leng于2019年停止的一项研讨的效果,即天天午睡两小时的老年人比天天午睡少于30分钟的老年人患认知中缀的概率更高。

研讨人员走漏表示,UCSF其他研讨人员的一项研讨可以解释打盹儿现象的促进。

该研讨将阿尔茨海默氏症患者逝世后的大年夜脑与没有认知中缀的人停止了比拟,发明患有阿尔茨海默氏症的人大年夜脑中有3个地域的促醒神经元较少。

这些神经元变卦似乎与tau蛋白缠结有关——tau蛋白缠结是阿尔茨海默氏症的标志,其特点是酶的活性促进,招致蛋白质缺陷折叠和结块。

“我不以为我们有充沛的证据得出具有因果关系的结论,即打盹儿自身招致了认知阑珊,但日间过量打盹儿多是衰老加快或认知阑珊的旗子暗记。”

Leng说,“未来的研讨将会特别很是幽默,即索求打盹儿干预是不是有助于减缓与春秋相关的认知阑珊。”



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